Yoga infantil

Entendemos la salud infantil como un estado de bienestar físico, físico y social; que se basa en los hábitos saludables como la buena alimentación, la higiene, el ejercicio físico y el bienestar emocional. Por ello hay una práctica que debe promoverse entre los más pequeños, el yoga.
El yoga ayudará a los niños a alcanzar ese bienestar físico y emocional, entre sus muchos beneficios podemos destacar:

- Desarrollo y destreza muscular.
- Flexibilidad.
- Mejoría de la respiración.
- Estimulación de la circulación.
- Mejor autoestima y disminución del estrés infantil.
- Mejora la agilidad.
- Calma y relajación, desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
- Canalización de la energía física.
- Mejor comprensión e interacción con los demás.

A continuación les facilitamos unas cuantas posturas por las que poder empezar: